Beschreibung

na.mo Achtsame Tanzimprovisation

In der spielerischen, absichtslosen Bewegung entdeckst du deine Kreativität, Lebendigkeit und Vitalität und stärkst dabei deine physische und emotionale Präsenz. Deine natürliche, authentische Körpersprache darf sich entfalten und zum Ausdruck kommen.

Wir beginnen mit einfachen Körperwahrnehmungsübungen und gehen allmählich über in ein intuitives Improvisieren. Von achtsam forschend bis zu dynamisch aktivierend. Wir tanzen allein, zu zweit oder auch mit der ganzen Gruppe. na.mo hat eine befreiende, entspannende Wirkung, es werden körperliche Verspannungen und mentale Blockaden gelöst, der Bewegungsspielraum wird grösser. Dabei werden die in uns liegenden Ressourcen gestärkt und unsere Selbstwirksamkeit gefördert.