Beschreibung

Während unserer gemeinsamen Erkundung der Natur stehen verschiedene Achtsamkeitsübungen im Mittelpunkt unseres Spaziergangs. Wir nehmen uns bewusst Zeit, um uns von den Eindrücken der Umgebung leiten zu lassen und dabei achtsam die Sinne zu schärfen. Vielleicht richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das sanfte Rauschen der Blätter im Wind, spüren bewusst den festen Boden unter unseren Füssen oder lassen uns von den vielfältigen Düften und Geräuschen der Natur umgeben.

Diese Achtsamkeitsübungen dienen nicht nur dazu, den gegenwärtigen Moment intensiver zu erleben, sondern auch dazu, eine tiefere Verbindung zur Natur und zu uns selbst zu schaffen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Ruhe und Achtsamkeit, der es uns ermöglicht, die Schönheit der Umgebung und die subtilen Nuancen des Augenblicks in ihrer ganzen Tiefe zu erfassen.

• Datum: Dienstagabend ab dem 2. April 2024

• Dauer: ca. 90 min

• Kosten: Einzellektion Fr. 30.00 / im 10er Abo Fr. 300.00 + 2 Lektion gratis

• Treffpunkt: 18.00 Uhr auf dem Parkplatz der Sportanlage Hirslen in Bülach

• Ausrüstung: Dem Wetter angepasste bequeme Kleidung, Trakking oder gute Turnschuhe. 

• Kursleiterin: Heike Felber weitere Informationenen zu mir